Учёные приравняли бокал красного вина к часу занятий в спортзале. Бокал вина равен одному часу полноценной тренировки? Укрепляет иммунную систему

По-моему, понедельники в последнее время наступают слишком часто и внезапно.

Бог создавал всех людей разными, но когда дошёл до Китая ему надоело.

В совхозе "Раменский" Московской области выведена новая порода
мясо-молочного скота. Эта скотина жрет мясо и запивает его молоком.

Семинар, посвященный проблемам путешествия во времени, будет проведен две недели назад.

Умоляю тебя, доченька, не выходи за этого человека!
- Но, мамочка, я ненадолго…

Поздравляю, сосед! Я слышал, ты женился.
- Неужели даже у вас слышно?

Я не умею водить машину и не стыжусь этого. Зато, видели бы вы, как я езжу на метро. Залюбуешься.

А вы знаете, почему порошок для ручной стирки не рекомендуют засыпать в стиральную машину?

Потому что он даёт в несколько раз больше пены, и машина может пострадать.

Вы знаете не всю правду. Если засыпать его в несколько раз меньше, то пена будет нормальная и стирка тоже. И никто не пострадает, кроме производителей порошка.

Наш ресторан приготовит для Вас отличный черепаховый суп из черепа и паха предыдущего заказчика.

Ученые доказали, что бокал красного вина равен 30 минутам в спортзале. Вот почему так тяжело наутро после бутылки-другой: перетренировался!

Изя, возьми ребенка на футбол!
- Зачем? Он еще маленький.
- Ну а шо он орет просто так!

Решили мы с женой поехать отдохнуть куда-нибудь, где мало русских.

Спросили на сайте одного агентства, куда нам посоветуют…

Нам предложили Москву...

Стоит мужик в одних трусах перед зеркалом. Так, сяк повернется, бицепсы-трицепсы напрягает, живот втягивает, при этом бормоча самодовольно:

Какое чмо! Ну, какое же я все-таки чмо!

Жена из соседней комнаты:

Идиот! Сколько раз повторять - не чмо, а мачо!

Некоторые научные исследования показывают, что один бокал вина в день может оказывать на организм такое же действие , как и спорт . Вы можете в это поверить?

Конечно, речь не идет о том, чтобы навсегда забыть о тренировках. Можно дополнительно использовать особые преимущества .

Хотите знать, почему бокал вина сравним с часом физической нагрузки в спортзале? Тогда наша сегодняшняя статья для вас!

Как бокал вина в день может заменить тренировку? Исследование.

Это исследование было проведено в Альбертском университете (Канада). Его результаты показали, что в красном вине содержится вещество под названием ресвератрол , которое может оказывать на организм действие, схожее с полноценной часовой тренировкой в спортзале или на свежем воздухе.

Выпивать бокал красного вина в день очень полезно для сердца . Это, возможно, и так вам было известно, но теперь давайте объединим все свойства и преимущества данного напитка. Итак, красное вино способно:

• Улучшить физическую работоспособность
• Придать мышцам силы
• Отрегулировать приток крови к сердцу

Это исследование было опубликовано в нескольких журналах. В них также говорилось о том, что ресвератрол для некоторых людей вполне может стать заменой физических упражнений. Ведущий исследователь Джейсон Дик подчеркнул, что здесь важна мера — ровно один бокал вина в день за ужином.

К последнему следует отнестись серьезно и не превышать указанную «дозировку «, руководствуясь тем, что это «пойдет на пользу и заменит мне тренажерный зал».

Кроме того, ученые предупреждают, что истинную пользу принесет только сухое красное вино. И желательно все-таки пить его не ежедневно, а хотя бы раз в два дня, то есть один ужин с вином, следующий без и так далее.

Так что не спешите закупать литры вина в надежде на то, что оно избавит вас от необходимости выполнять физические упражнения.

Таким образом, можно сказать, что вино — это не полноценная замена тренировкам, а скорее дополнение к ним.

Например, вы можете выпить вина в понедельник, среду, пятницу и воскресенье, а позаниматься во вторник, четверг и субботу. Или наоборот.

Однако если вы будете злоупотреблять данным напитком, то… увы, чуда не произойдет, это лишит вино его волшебной пользы.

Какими еще преимуществами обладает красное вино?

Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Красное вино помогает людям, у которых высок риск сердечного приступа. Также оно предотвращает ишемическую болезнь сердца, атеросклероз и коронарные заболевания.

Борется с холестерином

Поскольку красное вино — это богатый источник антиоксидантов, оно способно снизить уровень «плохого» и одновременно повысить уровень «хорошего». Кроме того, красное вино выравнивает количество триглицеридов в крови.

Укрепляет иммунную систему

Если вы часто болеете, легко подхватываете простуду и насморк, возможно, защитные функции вашего организма ослаблены и нуждаются в помощи. Потребление же красного вина создаст определенную защиту от инфекций, аллергии и простудных заболеваний. Просто идеальное «лекарство» при похолодании и наступлении зимы!

Уменьшает аллергические реакции

Бокал вина обладает совершенным антигистаминным действием и будет очень полезным при сезонных аллергических реакциях. Помимо этого, оно является антибактериальным средством.

Улучшает состояние кожи

Данный эффект также связан с высоким содержанием витаминов и антиоксидантов. Поэтому можно утверждать, что оно предотвращает преждевременное старение, появление морщин и .

Уменьшает воспалительные процессы

Если вы ударились, упали или уронили что-то на себя, либо страдаете от заболевания, вызывающего отечность (артрит, например, или другое), то не сомневайтесь в пользе бокала вина за ужином. Обязательно выпейте, но только один!

Улучшает циркуляцию крови

Попадая в организм, вино начинает действовать как антикоагулянт (то есть препятствует образованию тромбов) . Именно поэтому людям, у которых есть проблемы со свертываемостью крови, потреблять вино не рекомендуется.

Наполнено питательными веществами

В красном вине содержится большое количество минеральных веществ и микроэлементов , например, таких, как:

• Магний
• Литий
• Кальций
• Калий
• Железо

Способствует пищеварению

рекомендуется употреблять с сырами и мясными блюдами , так белки будут перевариваться и усваиваться организмом значительно легче, и кроме того, это поможет облегчить симптомы изжоги или рефлюкса.

Считается также, что красное вино способно предотвратить язву желудка.

Уменьшает образование камней в почках

Красное вино действительно полезно для здоровья почек и мочевыводящих путей. Поэтому его рекомендуют принимать людям, склонным к образованию или уже страдающим от камней в почках, а также от инфекций мочевого пузыря или уретры.

Улучшает состояние зубов

Защищает мозг

Ресвератрол (который мы уже упоминали выше, да, тот, что помогает нам не ходить каждый день в тренажерный зал) служит также неплохой защитой для нашей умственной деятельности. Он способен помочь людям, страдающим от болезни Альцгеймера и тем, у кого есть риск ее развития.

Один бокал красного вина помогает улучшить такие функции нашего мозга, как память и концентрация внимания.

Это антиканцерогенное средство

Научные исследование подтвердили, что флавоноиды, которые также входят в состав красного вина, могут оказаться чрезвычайно важными для профилактики рака простаты.

Улучшает зрение

Антиоксиданты в красном вине защищают наши глаза от различных заболеваний , например, от диабетической ретинопатии и макулярной дегенерации.

Еще больше полезных свойств

Если всего вышеперечисленного недостаточно, то вот еще несколько полезных свойств красного вина:

• Снижает риск появления геморроя.
• Борется со «звездочками» и варикозным расширением вен.
• Снижает артериальное давление.
• Регулирует уровень инсулина в крови.
• Предотвращает образование и скопление жира в области живота.
• Борется с .
• Успокаивает боль в горле.
• Высвобождает эндорфины .
• Уменьшает негативные последствия малоподвижного образа жизни.
• Очищает небо, язык и полость рта.

Не знаю, как вы, а я всю жизнь ждал этой новости. Пожалуй, это исследование оказалось одним из самых приятных за последние годы, ведь учёные из канадского Университета Альберты выяснили , что выпитый бокал красного сухого вина полезен точно так же, как и час, проведённый вами в тренажёрном зале. Руководитель исследований Джейсон Дайк утверждает, что открытие его команды вполне может помочь тем людям, кто по каким-либо причинам не может посещать спортзалы.

Секрет подобного положительного воздействия вина на организм кроется в соединении ресвератрол. Этот природный фитоалексин повышает работоспособность, улучшает работу сердца, повышая количество сердечных сокращений, и укрепляет мышцы, что, по сути, равноценно результатам посещения спортзала. Кроме всего перечисленного, ресвератрол также регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом. , выпивающие бокал красного сухого вина в день, менее склонны к развитию слабоумия, онкологических заболеваний и сахарного диабета 2-го типа. Разумеется, канадские учёные не агитируют никого к алкоголизму, а лишь с научной точки зрения обосновали ощутимую пользу этого продукта брожения виноградного сока.

«Я считаю, что ресвератрол может помочь людям, которые хотели бы заниматься в спортзалах, но не имеют такой возможности. Ресвератрол способен имитировать последствия физических упражнений, по сути, приводя организм человека в тонус», — заявил Джейсон Дайк в одном из интервью.

Здесь следует быть с вами предельно честным: исследования по влиянию ресвератрола на организм канадские учёные проводили на лабораторных мышах. Регулярно получающие дозу ресвератрола мыши демонстрировали улучшение физического состояния, сердечных функций и увеличение мышечной силы. Следующим этапом исследований станет работа с тестовой группой добровольцев, страдающих от диабета. двух армий учёных, одна из которых отстаивает пользу вина, а вторая – его пагубное влияние на организм, длится много лет. И те и другие предоставляют нам убедительные факты, а также результаты своих исследований, поэтому очень сложно разобраться, кому следует безоговорочно верить.

Вино – алкогольный напиток с более чем . С ним, как и со многими другими приятными вещами в нашем мире, нужно чувство меры. Следует помнить, что настоящее вино должно быть исключительно сухим. В России, к сожалению, редкий человек разбирается в сортах винограда и качестве вина, поэтому среди россиян особенно популярны полусладкие вина, которые во всём остальном мире даже и за вино не считаются. Нужно иметь в виду, что при помощи сахара многие производители маскируют вкус откровенно неудачных виноградных урожаев, да и сам сахар вряд ли можно считать полезным для человеческого организма. Самое качественное и полезное вино – сухое красное. При желании можно пить и сухое белое, но в нём содержание ресвератрола стремится к нулю. Кстати, ресвератрол также содержится в голубике, арахисовом масле, красном винограде и тёмном шоколаде.

Чтобы иметь крепкое здоровье, как оказалось, не обязательно каждый день ходить в тренажерный зал и заниматься до упаду. Достаточно почаще пить вино. Согласно результатам исследования , проведенного в университете Атланты, что в Канаде, количество ресвератрола , содержащееся в одном бокале красного вина, способно взбодрить организм так же эффективно, как час занятий фитнесом. Куратор исследования Джейсон Дайк считает, что это позволит держать себя в форме тем, кто не способен ходить в тренажерный зал. Кроме того, что ресвератрол, повышая количество сердечных сокращений, укрепляет сердце, он ещё и делает мышцы сильнее. Конечно же, этот эффект не будет работать, если выпивать по две бутылки вина в день, но в умеренных дозах бокал хорошего красного способен держать тело в форме.

Бокал-два красного вина в день предотвращает психические расстройства, стимулирует работу мозга, активирует имунную систему и регулирует количество сахара в крови

Помимо этого, науке известно, что бокал-два красного вина в день предотвращает психические расстройства, стимулирует работу мозга, активирует имунную систему и регулирует количество сахара в крови. Для тех, кто не любит вино и всё равно почему-то прочитал это, ресвератрол содержится также в голубике, в арахисовом масле, в тёмном шоколаде и, разумеется, в гроздях красного винограда. Кстати, русские ученые тоже как-то высказывались о пользе этого антиоксиданта и утверждали, что он способствует ещё и сворачиваемости крови, особенно если вы пьёте вино из сорта саперави . Главное на следующее утро вспомнить всё, что было до этого.

Прекрасная новость для любителей красного вина! Не знаю, как вы, а я всю жизнь ждал этой новости. Пожалуй, это исследование оказалось одним из самых приятных за последние годы, ведь учёные из канадского Университета Альберты выяснили, что выпитый бокал красного сухого вина полезен точно так же, как и час, проведённый вами в тренажёрном зале. Руководитель исследований Джейсон Дайк утверждает, что открытие его команды вполне может помочь тем людям, кто по каким-либо причинам не может посещать спортзалы.

Секрет подобного положительного воздействия вина на организм кроется в соединении ресвератрол. Этот природный фитоалексин повышает работоспособность, улучшает работу сердца, повышая количество сердечных сокращений, и укрепляет мышцы, что, по сути, равноценно результатам посещения спортзала. Кроме всего перечисленного, ресвератрол также регулирует уровень сахара в крови и обладает антивозрастным эффектом. Люди, выпивающие бокал красного сухого вина в день, менее склонны к развитию слабоумия, онкологических заболеваний и сахарного диабета 2-го типа. Разумеется, канадские учёные не агитируют никого к алкоголизму, а лишь с научной точки зрения обосновали ощутимую пользу этого продукта брожения виноградного сока.

«Я считаю, что ресвератрол может помочь людям, которые хотели бы заниматься в спортзалах, но не имеют такой возможности. Ресвератрол способен имитировать последствия физических упражнений, по сути, приводя организм человека в тонус», — заявил Джейсон Дайк в одном из интервью.

Здесь следует быть с вами предельно честным: исследования по влиянию ресвератрола на организм канадские учёные проводили на лабораторных мышах. Регулярно получающие дозу ресвератрола мыши демонстрировали улучшение физического состояния, сердечных функций и увеличение мышечной силы. Следующим этапом исследований станет работа с тестовой группой добровольцев, страдающих от диабета. Противостояние двух армий учёных, одна из которых отстаивает пользу вина, а вторая - его пагубное влияние на организм, длится много лет. И те и другие предоставляют нам убедительные факты, а также результаты своих исследований, поэтому очень сложно разобраться, кому следует безоговорочно верить.

Вино - алкогольный напиток с более чем 10 000-летней историей. С ним, как и со многими другими приятными вещами в нашем мире, нужно чувство меры. Следует помнить, что настоящее вино должно быть исключительно сухим. В России, к сожалению, редкий человек разбирается в сортах винограда и качестве вина, поэтому среди россиян особенно популярны полусладкие вина, которые во всём остальном мире даже и за вино не считаются. Нужно иметь в виду, что при помощи сахара многие производители маскируют вкус откровенно неудачных виноградных урожаев, да и сам сахар вряд ли можно считать полезным для человеческого организма. Самое качественное и полезное вино - сухое красное. При желании можно пить и сухое белое, но в нём содержание ресвератрола стремится к нулю. Кстати, ресвератрол также содержится в голубике, арахисовом масле, красном винограде и тёмном шоколаде.